Diarrhée pendant la grossesse: évitez l'auto-traitement

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Nutrition des femmes enceintes

Diarrhée pendant la grossesse: évitez l'auto-traitement

Si une future mère a des selles fréquentes (plus de trois fois par jour) et est liquide et aqueuse, et parfois avec des manifestations d '«incontinence», on peut alors appeler sans risque cette diarrhée (sous le nom de «diarrhée»).

Natalia Batsukova Nutritionniste, Minsk

Causes de diarrhée chez les femmes enceintes

Les selles fréquentes et liquides apparaissent parce que l'eau du gros intestin n'est pas absorbée à temps et que les fèces en sont rapidement éliminées. Cela peut être dû à des dommages à la muqueuse intestinale ou à une augmentation du péristaltisme intestinal. 

Les causes de la diarrhée chez la femme enceinte peuvent être l'intoxication alimentaire ou les infections intestinales (très importantes en été), la toxicose, l'insuffisance d'enzymes digestives, la dysbiose, les helminthiases, la malnutrition et le dérèglement du système nerveux.

En passant, dans le contexte des expériences nerveuses, le syndrome du côlon irritable (aussi appelé maladie baissière) peut se développer. Une caractéristique particulière de la diarrhée dans ce syndrome est qu’elle ne préoccupe la femme enceinte qu’après des troubles nerveux. 

Parfois, une diarrhée soudaine dans les derniers jours de la grossesse peut être un signe du début du travail. Dans ce cas, il est lié au fait que la tête descendante de l'enfant appuie sur le rectum (cette condition est généralement associée à des mictions fréquentes et au départ du bouchon muqueux).  

Habituellement, un trouble des selles survient après 30 minutes ou plus (jusqu'à 5 à 6 heures) après l'utilisation d'un produit douteux, qui, incidemment, à l'extérieur et au goût peut être inchangé avec des dommages microbiens. 

Si la diarrhée survient chez une femme enceinte, il est nécessaire d'appeler un médecin sans tarder pour clarifier la cause et le but du traitement.

Nutrition pour la diarrhée: régime antidiarrhéique

Le premier jour de la diarrhée pendant la grossesse, il est nécessaire de suivre les recommandations du médecin et de maintenir une pause eau-thé. C'est le soi-disant état de repos alimentaire, lorsque vous devez abandonner des aliments solides et boire une quantité suffisante de liquide (jusqu'à 8 verres) sous forme de thé en vrac (de préférence vert), de bouillon de roses, d'eau minérale alcaline gorgée, souvent et de préférence sous une forme chauffée. En ce jour, il vaut mieux ne rien manger. 

Si le problème avec les selles le deuxième jour persiste, vous pouvez alors suggérer le régime suivant: 

8h30 - un verre de bouillon d'églantier légèrement sucré sous une forme chaude;

10h00 - un verre de bouillon de riz chaud;

11h30 - un verre de bouillon chaud de bleuets séchés;

13h00 - un verre de thé vert fort et pas très sucré;

16h00 - un verre de gelée de bleuets séchés;

18h00 - un verre de décoction chaude de fruits secs;

19h30 - un verre de bouillon de riz chaud;

21h00 - un verre de bouillon légèrement sucré de rose sauvage dans une forme chaude.

À partir de produits, vous pouvez acheter des biscottes blanches, une bouillie liquide légèrement salée, cuite à l'eau (riz, sarrasin, semoule) sans huile. En petites quantités, les pommes de terre en purée sont également exemptes d'huile et de lait.

Le troisième jour, vous pouvez élargir la liste des produits autorisés en introduisant des aliments diététiques ayant un effet fixant.

Mais le quatrième jour, même si les selles sont normales, une femme enceinte devrait privilégier les aliments qui faciliteront le travail du tractus gastro-intestinal et aideront à rétablir son activité digestive.

Pain et produits de boulangerie: les biscottes de la farine de la plus haute qualité, non cuites. Vous ne pouvez pas manger du pain et du pain frais.

Soupes: nous cuisinons sur du poisson et du bouillon de viande à faible teneur en matière grasse (pour cela, faites bouillir la viande ou le poisson et mettez le bouillon au réfrigérateur et, après avoir solidifié la graisse en surface, retirez-le) en ajoutant du riz ou du sarrasin.

Plats de viande et de poisson: côtelettes de vapeur, gâteaux, boulettes de viande, soufflés de viande bovine, de veau, de volaille, de poisson (avec de la viande nécessairement débarrassée des fascias et des tendons et poissons seulement des variétés maigres - sandre, brochet, carpe, morue). Pour la cuisson, il est nécessaire de passer 3 à 4 fois à travers un hachoir à viande avec une grille fine. Dans ce cas, il est recommandé d’exclure les épices dans la préparation des plats.

Garnir: Les bouillies de l'avoine, du sarrasin, de la semoule, des céréales de riz sont préparées sur l'eau. Il est nécessaire d'exclure les haricots.

Oeufs: Pour soulager le système d'excrétion de la bile, il est nécessaire de limiter jusqu'à 1 oeuf par jour dans la composition du plat. Cela est dû au fait que le jaune d'oeuf stimule activement la formation et l'excrétion de la bile et peut surcharger le foie.

Fruits, baies, légumes, plats sucrés: sous forme de gelée, bouillons et kissels de cassis, myrtille, dogrose.

Exclure: les confiseries, ainsi que les fruits et légumes qui provoquent la fermentation et l'irritation du tractus gastro-intestinal (chou, betterave, navet, radis, radis, oseille, épinards, oignons, ail, champignons, poires, melons, abricots, prunes, raisins). Sucre (miel) - pas plus de 40 grammes par jour.

Lait et produits laitiers: le lait entier est exclu. Fromage cottage recommandé sous forme râpée, bio-yogourt à faible teneur en matières grasses et biocream, ainsi que du beurre frais jusqu'à 10 g à ajouter aux plats. 

Attention

Pendant la grossesse, sans recommandation d'un médecin, évitez les traitements auto-administrés avec des laxatifs végétaux issus de l'écorce d'argousier, de la rhubarbe, des fruits secs, des feuilles de séné, etc., pouvant provoquer des crampes abdominales

Premier petit déjeuner:

  • Purée de viande (meilleur poulet) (pour aliments pour bébés) - 65 g
  • Bouillie de purée de riz - 200 g
  • Thé - 200g

Deuxième petit-déjeuner:

  • Le fromage cottage est faible en gras ou faible en gras (jusqu'à 3% de matières grasses) - 200 g
  • Apple cuit au four - 1 pc

Déjeuner:

  • Bouillon faible en gras (secondaire) avec des craquelins blancs - 200 g
  • Escalopes de veau vapeur - 110 g
  • Gelée de jus de myrtille - 70 g

Snack:

  • Œufs à la coque - 1 pc
  • Bouillon de rose sauvage - 200 g

Dîner:

  • Pudding artificiel - 200 g
  • Poisson bouilli (sandre) - 85 g

Nuit:

  • Gelée de myrtille - 200 g

Pour toute la journée:

  • Pain blanc séché - 120-160 g (une moyenne de 4-5 pièces) 

Reconnaissez à temps!

Une caractéristique de la diarrhée, les infections intestinales et les intoxications alimentaires est que la frustration d'une chaise peut durer toute la journée et la nuit (avec une fréquence d'une moyenne de 1-1,5 heures), il fait de se réveiller la nuit et est souvent associée à des symptômes d'intoxication: nausées, vomissements, douleurs abdominales , mal de tête, langue sèche, enduite. Il y a des douleurs dans les muscles et les articulations, de la fièvre, une alternance de sensations de chaleur et de frissons. Dans les formes sévères d'intoxication sont les phénomènes observés prononcés de toxicose et la déshydratation, une faiblesse musculaire, peut-être une chute brutale de la pression artérielle et la détérioration de l'approvisionnement en sang vers les organes vitaux.

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