Le gâteau au petit-déjeuner aidera à perdre du poids

Une bonne nouvelle pour ceux qui n'imaginent pas leur vie sans glucides et bonbons: les résultats d'une nouvelle étude menée au centre médical israélien Wolfson, affirment que le petit déjeuner, riche en glucides et en protéines, contribue à la perte de poids.

"Manger un petit-déjeuner pour des gâteaux et du chocolat", déclare l’un des participants au projet scientifique, "et perdre du poids au sérieux et pour longtemps". À ce propos, les kilos perdus à la suite d’un tel régime ne reviendront probablement pas. La raison pour laquelle les scientifiques considèrent que les glucides contribuent à une diminution de la concentration de l'hormone de la faim - la ghréline dans le sang et empêchent ainsi un gain de poids supplémentaire.

Les scientifiques israéliens croient qu'un régime ne devrait pas provoquer la sensation de faim et le désir de manger quelque chose de sucré. Sinon, les gens ne pourront pas adhérer à ce régime pendant longtemps. La nourriture sucrée le matin est une sorte de récompense. Ayant reçu une certaine quantité de sucré, la personne est plus facile à contrôler pendant la journée et ne ressent pas une telle envie de glucides. Au fil du temps, il s'adapte à une telle nutrition et commence à le percevoir comme un phénomène habituel et naturel.

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