Comment maintenir la lactation

Il se nourrit, apaise dans les moments difficiles et aide à s'endormir lorsqu'il est très fatigué. Toujours chaud et frais, le lait maternel est la vraie nourriture des dieux, que personne, même le mélange le plus avancé, ne peut remplacer.

Comment commencer à allaiter s'il y a peu ou pas de lait du tout? Comment maintenir la lactation? Et enfin, comment tirer le meilleur parti du processus d'alimentation? Trois conseils pour les mamans conscientes.

Conseil 1. Rappelez-vous que toute femme peut nourrir

"Nous ne sommes pas tous en sommeil dans notre famille." "Le lait est perdu à cause du stress." "Un peu de lait." Du point de vue des pédiatres modernes, la capacité de nourrir est absolument pour chaque femme. Et s'il n'y a pas de lait ou pas assez, il faut se battre pour cela. Pour une lutte réussie, il est souhaitable:

- lire la "bible" des mères qui allaitent - le livre d'Irina Ryukhova "Comment donner à votre bébé la santé: allaiter";

- appeler un spécialiste GW qualifié chez vous;

- changer le régime de consommation: le lait maternel est un liquide et plus vous en buvez, plus il est produit. En plus de l'eau ordinaire, ajoutez du lait de chèvre, des vitamines, etc. au régime alimentaire;

- ajouter dans le régime des produits - activateurs lactation, par exemple, les noix et les noisettes, le persil, l'aneth, l'ail, les betteraves. Et enfin - la gelée royale. Ce produit d'abeille qui est naturellement utilisé pour alimenter le creusement de l'utérus - le plus ancien activateur GW, qui est utilisé même notre grand-mère. Ces jours-ci, la gelée royale est le plus souvent disponible sous la forme de pressée à sec. Les comprimés sublinguaux Apilak Grindeks, par exemple, stimuler non seulement la production de lait maternel, mais aussi en raison de la composition riche - l'acide folique, des vitamines, des acides aminés et oligo-éléments - améliorer de manière significative la qualité.

Astuce 2. Surveillez la nourriture

Le fameux régime des mères allaitantes - poitrine bouillie, sarrasin et sans fruits et légumes frais - est un autre vestige du passé soviétique. Plus la mère s'ennuie, plus elle aura de chances de faire face aux allergies. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez manger tout depuis les premiers jours de la vie de votre bébé. Les conseillers en allaitement recommandent d'injecter des aliments graduellement, en gardant une trace de la réaction du bébé afin que, à la fin du premier mois, ils puissent suivre leur régime alimentaire complet et varié. La seule chose à éviter est l’alcool. Il faut également faire preuve de prudence dans le cas du café. Après tout, si un adulte injecte la même dose de caféine dans les 5 heures, le nouveau-né a besoin de 4 jours (!) Pour cela.

Astuce 3. Reste

Le surmenage, le manque de sommeil et le stress sont les principaux ennemis de l'allaitement. Êtes-vous sûr qu'il est presque impossible de les éviter dans les premiers mois de la vie d'un bébé? Ajustez les priorités de la vie, n'hésitez pas à accepter l'aide extérieure et la fatigue n'aura aucune chance. Rappelez-vous que la chose la plus importante pour vous est de dormir et de nourrir votre bébé. Et le déjeuner, le ménage, le magasin et d'autres choses peuvent être confiés en toute sécurité à un mari attentionné, à des parents ou même à des amis. Les suppléments de vitamines aident à combattre la fatigue. La même gelée royale aide à récupérer après un effort physique intense et une surcharge psycho-émotionnelle. Apilak Grindeks, en outre, renforce le système immunitaire et accélère le rétablissement avec les maladies catarrhales, ce qui chez les mères allaitantes, malheureusement, n'est pas rare.

Au fait, vous pouvez commencer à prendre la gelée royale Apilak Grindeks pendant la grossesse. La bonne humeur et une forte immunité (si nécessaire non seulement pour vous, mais aussi pour l’enfant) seront vos compagnons tous les 9 mois d’attente d’un miracle.

L'essentiel, rappelez-vous: le lait maternel est le meilleur produit alimentaire pour votre enfant, qui, dans sa qualité, ne dépend pas de la constitution d'une femme. Et l'allaitement n'affecte pas seulement la santé du bébé et de la mère elle-même, mais constitue également un lien émotionnel profond entre la mère et l'enfant, qui joue un rôle important dans leurs relations futures.

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